Emagrecimento, saúde e hipertrofia com uma dieta fácil, efetiva e feita para você — construída a partir da sua rotina, dos seus objetivos e de uma avaliação cuidadosa.
Atendimento presencial em Torres/RS e online.
Pietro Blume | Nutricionista | CRN 14899D
Todo plano alimentar é construído com base em uma conversa individualizada, na qual levanto os dados que vão me auxiliar diretamente a facilitar o seguimento da sua dieta e a alcançar os seus resultados.
A evolução do percentual de gordura e da massa muscular é avaliada tanto no atendimento quanto no retorno, garantindo o melhor resultado.
Quero começar meu acompanhamento →Perder gordura sem passar fome, sem cortar grupos alimentares inteiros e sem perder massa muscular no caminho.
O foco é a composição corporal — e não só o número da balança. Por isso acompanhamos medidas e percentual de gordura a cada retorno.
Ganhar massa muscular exige calorias e proteína na medida certa, distribuídas ao longo do dia e alinhadas ao treino.
O plano organiza pré e pós-treino e, quando há indicação, orienta o uso de suplementos de forma clara e segura.
A nutrição clínica olha para exames, histórico e queixas do dia a dia — como cansaço, digestão, colesterol e glicemia.
A alimentação é ajustada para cuidar da saúde de forma preventiva e acompanhar condições que pedem atenção.
Para quem treina musculação, corre, luta ou pratica qualquer esporte com regularidade: energia para treinar e recuperação para evoluir.
Estratégias para dias de treino, dias de descanso, competições e provas.
Almoço fora, rotina corrida, fim de semana e viagens fazem parte do plano — não são exceção a ele.
Você aprende a fazer trocas e a montar suas refeições com autonomia, para manter o resultado depois de alcançar a meta.
Na nutrição clínica, busco melhorar os seus hábitos alimentares de uma forma leve, para que você atinja resultados sem grandes dificuldades e melhore a sua saúde, com base em exames e na conversa durante os atendimentos.
Ainda na nutrição clínica, posso fazer uso de suplementos para corrigir deficiências identificadas nos exames, ou de outros suplementos para a melhora cognitiva, do sono, da libido, entre outros.
Na nutrição esportiva, buscamos o alto desempenho, com a abordagem da dieta e da suplementação. Além disso, quando esse é o seu objetivo pessoal, busco alta definição muscular e ganho de massa muscular.
Sou Pietro Blume, nutricionista, com atuação em nutrição clínica e esportiva. Atendo em Torres, Rio Grande do Sul, e online para todo o Brasil.
Aos 17 anos, ainda sem saber o que cursar, passei em Farmácia e em Odontologia pelo ProUni. Optei por Farmácia, curso em que estudei por cinco semestres e meio.
Depois de muitas crises existenciais, cheguei ao meu ramo: decidi trocar para a Nutrição. Afinal, sempre estive no meio do esporte e da qualidade de vida.
Já na Nutrição, logo comecei a atender nas clínicas da universidade (UNESC) e também fui monitor de Bioquímica.
Depois de formado, comecei atendendo a domicílio, depois em academia e, hoje, atendo em consultório e online.
O atendimento é feito com uma conversa, com base em uma anamnese detalhada, que me dá todas as ferramentas para elaborar o plano alimentar e pedir exames, se necessário. São feitas avaliações físicas assertivas para avaliar o progresso do paciente.
Na consulta online, são feitas videochamadas pelo WhatsApp ou pelo Google Meet, nas quais também converso e alinho todo o plano alimentar. As avaliações físicas são feitas por meio de fotos e do controle de peso toda segunda e sexta-feira.
Atendo presencialmente na Av. Barão do Rio Branco, 376, sala 302, em Torres/RS.
Quero agendar minha consulta →
O primeiro atendimento te dá direito a um atendimento completo, com dieta, avaliação física e conversa com base em uma anamnese detalhada.
O retorno acontece duas ou três semanas após o atendimento pago.
Suplementos são usados, sim, mas não são obrigatórios.
Os dois. O presencial acontece no consultório em Torres/RS, e o online é feito por videochamada, pelo WhatsApp ou pelo Google Meet.
Para agendar, basta me chamar no WhatsApp (51) 99280-9135. Lá conversamos e agendamos conforme a demanda.
Mande uma mensagem com o seu objetivo e a forma de atendimento que prefere. A resposta vem com os horários disponíveis.
Agendar pelo WhatsApp →